How to: Phái đẹp nên ăn gì để giảm nếp nhăn?

Những nếp nhăn trên da khiến bạn vô cùng lo lắng về nhan sắc ngày càng già nua của mình. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể biến đổi làn da nếu biết nên ăn gì để giảm nếp nhăn? Dưới đây sẽ là bí kíp dành cho phái đẹp. Đừng bỏ qua nhé.

>> Deaura đa cấp có đúng không? Sự thật về bộ mỹ phẩm hàng chục triệu của Deaura

Tìm hiểu ngay ăn gì để giảm nếp nhăn?

Quả bơ

Bơ là một trong những nguyên liệu đang được nhiều chị em yêu thích. Trong loại quả trên có chứa nhiều vitamin, khoáng chất cùng nhiều chất béo tốt cho làn da của bạn. Đặc biệt, chúng rất giàu glutathione có tác dụng chống lão hóa, glutathione giúp giảm mụn trứng cá và nếp nhăn hữu hiệu. Thường xuyên ăn bơ cũng là cách giúp bạn giảm nếp nhăn hữu hiệu. Đừng bỏ qua nhé.

Quả bơ là đáp án cho băn khoăn ăn gì để giảm nếp nhăn

Quả bơ là đáp án cho băn khoăn ăn gì để giảm nếp nhăn

Mật ong

Mật ong là nguyên liệu làm đẹp vô cùng quen thuộc. Đồng thời chúng còn giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng tốt cho làn da của bạn cũng như xóa bay nếp nhăn hữu hiệu. Nếu bạn đang băn khoăn ăn gì để giảm nếp nhăn thì mật ong cũng chính là gợi ý mà bạn nên tham khảo.

Trứng gà

Trứng giàu Omega-3 và protein giúp củng cố cấu trúc da và dưỡng da tươi trẻ. Đặc biệt lượng chất béo Omega-3 và lượng acid béo gấp từ 3 đến 6 lần so với trứng thường không những tốt cho làn da mà còn sức khỏe. Thường xuyên ăn trứng gà giúp làm đẹp da và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch một cách hữu hiệu. Hãy bổ sung chúng vào bữa ăn của bạn nhé.

Hạt điều

Không chỉ là loại hạt được nhiều chị em yêu thích mà hạt điều còn có công dụng loại bỏ những gốc tự do – nhân tố chính gây nên quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, hạt điều cũng chứa nhiều vitamin E, giúp ngăn cản quá trình lão hóa sớm cũng như khắc phục những nếp nhăn trên da một cách hiệu quả. Vì thế bạn nên thường xuyên ăn hạt điều để giảm nếp nhăn cũng như mang đến cho mình làn da tươi trẻ thu hút.

hạt điều

Hạt điều không chỉ thơm ngon mà còn có công dụng giảm nếp nhăn hữu hiệu

Rau bina

Rau bina chứa chất phytonutrients và hợp chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da cũng như cải thiện nếp nhăn một cách hiệu quả. Vì thế, bạn nên thường xuyên bổ sung rau bina vào chế độ ăn uống để sở hữu làn da đẹp và tươi trẻ hơn nhé.

Socola

Theo nhiều nghiên cứu thì trong socola có chứa những chất giúp làm đẹp và ngăn ngừa lão hóa da. Chính vì thế, đây được xem là một trong những nguyên liệu làm đẹp da mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình. Thường xuyên ăn socola giúp cải thiện đáng kể kết cấu tổng thể làn da, giúp các tế bào tự hồi phục dễ dàng, ngăn ngừa tác hại của tia cực tím, màu da được cải thiện tốt cũng như các nếp nhăn ngày càng xóa mờ và da tươi trẻ, thu hút hơn.

Súp lơ

Loại protein tìm thấy trong súp lơ có thể ngăn lão hóa và bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời. Đồng thời chúng giúp cải thiện nếp nhăn trên da một cách hữu hiệu. Nếu còn đang băn khoăn nên ăn gì để giảm nếp nhăn thì bạn hãy bổ sung ngay súp lơ nhé.

Da đẹp và nếp nhăn giảm nhờ ăn nhiều súp lơ

Da đẹp và nếp nhăn giảm nhờ ăn nhiều súp lơ

Trái việt quất

Trái việt quất được xem là loại quả mọng có tác dụng tốt nhất trong việc chống nếp nhăn bởi chúng chứa lượng chất chống oxy hóa lớn cùng chất trung hòa sự phá hủy của các gốc tự do đối với DNA và bảo vệ tế bào da. Đây cũng là trái cây thơm ngon mà bạn gái nên thử.

Với những gợi ý trên thì bạn đã biết ăn gì để giảm nếp nhăn hay chưa? Áp dụng chúng ngay vào thực đơn hàng ngày của mình nhé. Chị em cũng nên lựa chọn những loại mỹ phẩm phù hợp chăm sóc làn da tốt hơn. Hiện Spa Lily đang có chính sách mua mỹ phẩm Deaura trả góp lãi suất 0%, chị em có thể tìm hiểu thêm nhé.

Để lại comment của bạn