Nước gạo – không có gì ngoài nước mà gạo còn lại để ngâm / đun sôi trong một thời gian – chứa nhiều lợi ích, và thêm nó vào chế độ chăm sóc cá nhân của bạn sẽ giúp tăng cường làn da của bạn và nghe thấy sức khỏe tự nhiên và không có hóa chất đường.
Làm thế nào để bạn thực hiện và lưu trữ nước gạo ở nhà?
Có hai cách rất đơn giản để làm nước gạo ở nhà.
1) Trong một chiếc chạu lớn, ngâm một chén cơm chưa nấu chín với lượng nước gấp đôi và để khoảng nửa giờ. Lọc nước vào chai – đây là nước gạo.
2) Trong nồi, đun sôi cơm gấp đôi lượng nước nấu mà bạn thường sử dụng để nấu. Khi nó được nấu chín, hãy lọc nước vào chai và sử dụng làm nước gạo.
Bảo quản: Nước gạo phải được bảo quản trong bình, bình hoặc bình có nắp đậy ở nhiệt độ phòng ở nơi khô ráo. Nó có thể được tiêu thụ ngay lập tức, hoặc hơn 4-5 ngày. Dung dịch càng lớn, càng tập trung, vì vậy bạn có thể cần pha loãng bằng nước với mỗi ngày trôi qua. Nước gạo nên được vứt bỏ sau 5 ngày, và mẻ tươi được đánh lên.
Tiền boa:Nên sử dụng gạo hữu cơ, nước lọc sạch, và rửa kỹ gạo trước khi sử dụng để loại bỏ bất kỳ chất ô nhiễm và thuốc trừ sâu tại chỗ nào. Gạo trắng được ưa thích hơn gạo nâu hoặc đỏ – vì nước từ trước đây có nhiều lợi ích hơn.
Bao lâu nó đã được sử dụng?
Ngôi làng Huangluo của Trung Quốc, quê hương của những phụ nữ gốc Hồng Yao, nằm trong Sách Kỷ lục Guinness là “làng tóc dài nhất thế giới”. Những người phụ nữ ở đây tự hào với mái tóc dài, bóng và khỏe mạnh được duy trì liên tục. Dân làng tin rằng đó là biểu tượng của may mắn, tuổi thọ và thịnh vượng. Vì vậy, bí quyết để tóc duy trì tuyệt vời của họ là gì? Một phương thuốc cổ xưa nhưng cực kỳ đơn giản của Trung Quốc – nước gạo! Thuốc ma thuật này, được sử dụng như một loại dầu gội tự nhiên và rửa sạch trong nhiều thế kỷ nay, rõ ràng là công trình kỳ diệu. Trong thực tế, phụ nữ thường không bắt đầu màu xám cho đến khi họ gần 80 tuổi! Nhưng Trung Quốc không giữ độc quyền đối với nước gạo. Khoảng 1.200 năm trước, phụ nữ ở Nhật Bản – đặc biệt là những người ở Tòa án Hoàng gia – đã sử dụng nước gạo để rửa tóc cũng như rửa mặt. Giải pháp này được đánh giá cao và được gọi là ‘Yu-Su-Ru’. Geishas đặc biệt sử dụng nó, để giữ cho làn da của họ mịn màng, thậm chí săn chắc và dẻo dai. Ngay cả Hàn Quốc (mà bây giờ đã nhìn thấy một sự hồi sinh trong kỹ thuật làm đẹp truyền thống) và các nước Đông Nam Á khác như Thái Lan, Campuchia và Indonesia có một lịch sử sử dụng nước gạo như là một bổ sung vẻ đẹp quan trọng. Vậy tại sao thành phần đơn giản này lại là một giải pháp mạnh, và làm thế nào bạn có thể khai thác lợi ích của nó ngày nay? Chúng ta hãy xem.
Nó chứa những gì, và bao lâu thì bạn có thể sử dụng nó?
Nước gạo có vô số các thành phần có giá trị dinh dưỡng cho da và tóc. Khoảng 16 phần trăm trong số này là các protein, các khối xây dựng cần thiết cho sức khỏe của tế bào. Chất béo trung tính và chất béo, mỗi loại chiếm 10% thành phần nước gạo, trong khi tinh bột (chiết xuất vẫn được sử dụng trong mỹ phẩm Nhật Bản) hiện diện ở mức 9%. Carbohydrates, inositol, axit phytic và các chất vô cơ là các thành phần khác trong nước gạo. Đây là những gì bạn nhận được khi bạn đun sôi một số ít gạo trắng trung bình trong hai cốc nước nóng, và loại bỏ chất lỏng dư lượng.
Nước gạo có thể được sử dụng hai lần một ngày mỗi ngày như một loại toner da, một lần một ngày trong một mặt nạ da hoặc như một rửa mặt. Nó cũng có thể được sử dụng như một dầu gội đầu thường xuyên như bạn gội đầu tóc của bạn, hoặc như một cuối cùng rửa sạch.
Lợi ích của da là gì?
Trong những năm qua, nhiều nghiên cứu khác nhau đã chứng minh thực tế rằng nước gạo, một phần của di sản ẩm thực châu Á, cũng là một phần của di sản làm đẹp của nó. Và vì lý do tốt. Có một số lợi ích khi sử dụng nước gạo cho da.
1) Nó giúp làm dịu các tình trạng da ở da nhạy cảm, bao gồm mụn trứng cá và mụn trứng cá
Năm 2002, một nghiên cứu của Khoa độc học tại Đại học Vrije Brussel ở Bỉ đã xác định rằng bệnh nhân bị các tình trạng da như viêm, phát ban và viêm da được hưởng lợi rất nhiều từ việc tắm nước gạo hai lần một ngày. Vì vậy, những người có làn da nhạy cảm, vui mừng! Đó là chất làm se tự nhiên nhất mà bạn có thể tưởng tượng, nhờ hàm lượng tinh bột cao, và tốt cho những người bị mụn trứng cá và nổi mụn mãn tính.
2) nó giữ cho làn da của bạn an toàn từ mặt trời
Nước gạo là kem chống nắng tự nhiên, bảo vệ khỏi tác hại của tia UV. Ngoài ra, nước gạo có thể được sử dụng để điều trị cháy nắng. Chỉ cần áp dụng nó trên làn da bị hư hại do ánh nắng mặt trời, và nó sẽ giúp làn da của bạn phục hồi nhanh hơn. Nó cũng giúp thắt chặt lỗ chân lông mở.
3) Nó là một giải pháp chống lão hóa
Kết cấu da được cải thiện rất nhiều, và độ đàn hồi được phục hồi bằng cách sử dụng nước gạo, đặc biệt là trong trường hợp da khô và mất nước. Nước gạo giàu vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, flavanoid và các hợp chất phenolic. Ngoài ra, nó chứa axit ferulic và allantoin, tất cả đều cần thiết cho chức năng của da.
4) nó cải thiện làn da
Một trong những chức năng chính của nước gạo là làn da tươi sáng hơn và thậm chí là tông màu da. Nếu bạn nhúng một quả bóng bông vào nước gạo lên men và xoa bóp nó vào khuôn mặt của bạn, nó thực sự làm việc kỳ diệu. Bạn sẽ tìm thấy các vết đen, sắc tố, tăng sắc tố và tàn nhang.
Nó bảo vệ chống lại ung thư da
Không chỉ thúc đẩy tăng trưởng và tái sinh tế bào, giữ cho làn da của bạn dẻo dai và mịn màng, nó còn có chất chống oxy hóa, giữ cho các loại ung thư da khác nhau ở vịnh và hoạt động như một tác nhân chống lão hóa.
7) nó mang lại lợi ích cho da trên cơ thể của bạn, không chỉ là khuôn mặt của bạn
Bạn có thể sử dụng nó như một bồn tắm ngâm – chỉ cần thêm hai chén nước gạo vào nước thường xuyên đó là trong chà xát tắm của bạn, và kết thúc với một vài giọt tinh dầu hoa oải hương. Ngâm trong khoảng nửa giờ để gặt hái những lợi ích về da của nước gạo khắp cơ thể, trong khi hoa oải hương ru bạn vào một trạng thái giống như giấc ngủ thoải mái.
Lợi ích của tóc là gì?
1) Nói lời tạm biệt với tóc xoăn
Năm 2010, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí quốc tế về khoa học thẩm mỹ, nơi các nhà nghiên cứu đã tuyên bố rõ ràng rằng việc sử dụng nước gạo như một phương pháp điều trị tóc sẽ mang lại nhiều lợi ích như cải thiện độ đàn hồi, kết cấu và ma sát. Điều này phần lớn là do sự hiện diện của inositol, một carbohydrate.
2) Đây là chất tẩy rửa tóc không chứa hóa chất
Sử dụng nó như dầu gội đầu để gội đầu có thể không thuận tiện như dầu gội đầu đã mua, nhưng không có hóa chất và chất bảo quản, và bạn thậm chí không cần theo dõi nó với một điều hòa. 3) Nó cân bằng độ pH của da đầu
Nước gạo giữ nguyên dầu tự nhiên của tóc và độ pH của nó tương tự như của da đầu! Đối với lợi ích bổ sung, một vài giọt tinh dầu ưa thích của bạn có thể được thêm vào nước gạo, và hỗn hợp này có thể thay thế dầu gội thông thường của bạn.
Pitera – thành phần ma thuật – là nước gạo lên men
Để làm cho dung dịch mạnh hơn, cho phép nước gạo thường xuyên để ngồi trong một hoặc hai ngày trong một chai có nắp đậy. Điều này trở thành nước gạo lên men – nó có thể ngửi thấy mùi buồn cười, nhưng chắc chắn sẽ cung cấp cho bạn thêm lợi ích. Nước gạo lên men là tinh hoa của tuổi trẻ! Nó chứa pitera, một sản phẩm phụ tự nhiên giúp tăng tái tạo tế bào. Nó giàu khoáng chất, vitamin và axit amin, tất cả đều rất cần thiết để chống lão hóa. Thành phần này đã được các nhà khoa học khám phá gần đây, và là tất cả những cơn thịnh nộ trong việc giữ cho làn da trẻ trung. Để cung cấp cho bạn một ví dụ, rượu sake, rượu gạo lên men của Nhật Bản dựa trên khá nhiều nguyên tắc giống như nước gạo. Nó đã được tìm thấy rằng công nhân tại một nhà máy sake có bàn tay trẻ trung đặc biệt so với phần còn lại của làn da của họ! Khi điều tra thêm,
Những cách khác giúp ích gì?
1) Nó là tốt cho bệnh liên quan đến dạ dày
Bao gồm nước gạo trong chế độ ăn uống của bạn có lợi trong nhiều cách hơn một. Thuốc có thể chữa một số bệnh như nhiễm trùng dạ dày, các vấn đề về dạ dày và buồn nôn. Nó cải thiện sức khỏe đường ruột mạnh mẽ, do đó phản ánh ở bên ngoài, tạo cho bạn làn da mịn màng và rạng rỡ.
2) Nước gạo tốt cho trẻ sơ sinh
Nước gạo cũng được sử dụng rộng rãi trên các nền văn hóa châu Á cho trẻ sơ sinh cai sữa, để giải quyết dạ dày của chúng.
3) Giữ cho cơ thể khỏe mạnh
Uống nước gạo là cách chữa bệnh tự nhiên cho bệnh chàm, sốt và các nhiễm trùng do vi khuẩn khác. Nó có đầy năng lượng, với một cách thấp nhưng có nhiều carb cung cấp cơ thể của bạn với sự thúc đẩy nó cần để có được hiệu quả trong ngày.
4) Đây là một phần của chế độ ăn uống truyền thống
Ở miền nam Ấn Độ, Kanji, một loại nước dùng lên men làm từ nước gạo là một phần của chế độ ăn uống chủ yếu hàng ngày, đặc biệt là giữa nông dân và nông dân. Trong mùa hè nhiệt đới nóng, nó ngăn ngừa tình trạng mất nước, bổ sung chất dinh dưỡng bị mất và giảm nguy cơ mắc bệnh. Để chuẩn bị Kanji, hãy nấu một chén cơm trong bốn cốc nước. Một khi gạo được nấu chín, lọc ra nước, thêm một ít muối nếu cần, và uống. Cơ thể của bạn sẽ cảm ơn bạn vì nó, và như vậy sẽ làn da của bạn. Kanji cũng có thể được làm từ các biến thể gạo nâu và đỏ, tùy thuộc vào khẩu vị và sở thích của bạn. Chỉ cần nhớ giữ cho nó hữu cơ càng nhiều càng tốt.
Nó được sử dụng trong mỹ phẩm mua tại cửa hàng?
Người khổng lồ mỹ phẩm Nhật Bản và Hàn Quốc đã sử dụng nước gạo và pitera trong mỹ phẩm của họ, và tiếp thị chúng như là kết hợp tốt nhất của khoa học và thiên nhiên. Một số thương hiệu cao cấp hiện nay có thành phần chính này, được biến đổi công nghệ để vừa với chai sữa rửa mặt hoặc huyết thanh. Mặc dù chúng tôi khuyên bạn nên dùng thử phiên bản mới, không pha trộn hàng ngày, không thể phủ nhận rằng các phiên bản được mua ở cửa hàng cũng có lợi ích. Thứ nhất, thời hạn sử dụng dài hơn, và bạn không cần phải tiếp tục sản xuất mẻ tươi mỗi vài ngày – điều này có thể là một nỗi đau nếu bạn bị ép buộc thời gian. Thứ hai, nó đi kèm với vô số các thành phần khác, mang lại lợi ích toàn diện, toàn diện trong một sản phẩm. Thứ ba, nếu bạn đi đến một công ty mỹ phẩm có uy tín, bạn được đảm bảo về chất lượng nước gạo được sử dụng, và sẽ không thực sự cần phải lo lắng về những gì thương hiệu gạo để lấy từ siêu thị! Chỉ cần nhớ làm bài tập ở nhà của bạn trước khi bạn chọn bất kỳ sản phẩm nào, đảm bảo nó phù hợp với loại da của bạn và cũng cung cấp những lợi ích mà bạn muốn cho làn da của bạn.
Những tác động môi trường của nó là gì?
Khi bạn sử dụng nước gạo, bạn đang sử dụng một sản phẩm phụ của gạo sôi – và đây là một mẹo thành phần duy nhất, có nghĩa là bạn không thực sự đào sâu vào bất cứ thứ gì khác. Hơn nữa, bạn không phải đối phó với các tác động của việc sử dụng chất thải nhựa dùng một lần mà chỉ cần đến bãi rác, và bạn có thể tha cho trái đất của nhiều chất độc hơn và chất thải độc hại. Nếu bạn thực sự nấu ăn cho một giỏ hàng của người dân, thậm chí không vứt bỏ nước được sử dụng để rửa gạo – bạn thậm chí có thể chỉ cần lưu trữ nó trong một cái xô và sử dụng nó để tắm cơ thể của bạn. Ngoài ra, chi phí nước gạo hầu như không có gì! Thay vì chọn mua các loại huyết thanh và toner đắt tiền do cửa hàng mua, chỉ cần sử dụng sản phẩm DIY thực sự giá cả phải chăng (đọc, miễn phí!) Và bạn sẽ thấy bạn không cần phải làm lộn xộn kệ phòng tắm với nhiều thứ khác.
Khuyết điểm là gì?
Nước gạo không phải là một phép lạ chữa bệnh, mà là một quá trình chữa bệnh chậm. Mặc dù bạn sẽ thấy những lợi ích rõ ràng khi sử dụng nó trong vài ngày hoặc thậm chí vài tuần, để gặt hái những lợi ích thực sự của nó đồng nghĩa với việc thay đổi lối sống. Nó sẽ cần phải là một phần của thói quen hàng ngày của bạn cũng giống như ăn sáng hoặc đánh răng. Ngoài ra, hãy thử để có được gạo trắng hữu cơ được chứng nhận, vì các phiên bản không phải hữu cơ có thể có dấu vết bẩn, chất gây ô nhiễm, vi khuẩn và thuốc trừ sâu mà bạn đang sở hữu, dẫn đến các vấn đề về da như eczema và vân vân. Kể từ khi sản phẩm được tự chế, nó không chứa chất bảo quản. Vì vậy, bạn sẽ cần phải chú ý đến khi nó xấu đi và roi lên một mẻ tươi mỗi vài ngày.
Celeb nói
Aishwarya Rai Bachchan là một trong những người nổi tiếng thề bởi nước gạo. Bất cứ khi nào làn da của cô ấy cần một chút lựa chọn, cô ấy chọn cho một mặt nước gạo, xoa bóp tập trung vào làn da của mình và để cho nó ngồi một lúc, đó là bí quyết của cô ấy cho làn da trẻ trung và rạng rỡ. Cô cũng tiến thêm một bước nữa, trộn với bột gạo để tẩy tế bào chết. Trên thế giới, chuyên gia chăm sóc da mặt có trụ sở tại London, Su-Man Hsu, tự hào có một khách hàng bao gồm Juliette Binoche, Anne Hathaway và Freida Pinto, và sản xuất các sản phẩm chăm sóc da của riêng mình. Một thành phần quan trọng trong bộ chống lão hóa của người đàn ông đeo mặt nạ này là nước gạo. Cô quay trở lại với công thức làm đẹp mà mẹ và bà của cô đã sử dụng, để lấy cảm hứng.
Gói mặt để thử
– Trộn 2 muỗng canh nước gạo với một muỗng canh bột đất và một thìa mật ong. Trộn đều và thoa lên khắp mặt và cổ. Rửa sạch bằng nước ấm sau 20 phút và lau khô. Gói này giúp loại bỏ các chất bẩn và các tạp chất trên khuôn mặt do các chất gây ô nhiễm gây ra.
– Đối với mặt nạ probiotic, lấy một nửa cốc sữa đông và trộn 2 muỗng cà phê nước vào đó. Để yên trong mười phút. Sau đó thoa lên khắp mặt và cổ, và để trong 10 phút. Lau bằng khăn ướt và lau khô. Gói này có tác dụng chống lão hóa và làm săn chắc da.
– Trộn nửa cốc nước gạo với nửa quả chuối nghiền trong máy xay sinh tố. Thêm một vài giọt dầu thầu dầu và thoa đều lên mặt, bao gồm một lớp rất mỏng, cẩn thận dưới mắt. Nhúng một ít bông gòn vào một muỗng cà phê nước gạo và từ từ tháo gói. Một khi mỗi inch của bột đã đi ra, nước giật gân trên khuôn mặt của bạn và vỗ khô. Đối với làn da mệt mỏi và ngu si đần độn, gói này là lý tưởng.
– Đây là một điều trị thực sự! Chất tẩy rửa chống oxy hóa này sẽ giúp làn da của bạn phát sáng nhanh chóng. Thêm 2 muỗng cà phê bột ca cao vào một muỗng canh nước gạo và trộn đều. Chà cái này vào da trong những cú đánh chậm. Sau đó tăng lên và lau khô bằng khăn.
