Khi mang bầu, da của các mẹ sẽ sạm lại, melamin tăng đột ngột gây nám da, dễ bị mụn trưng cá…Tuy nhiên, các chị em đừng quá lo lắng vì vấn đề về da này chỉ là tạm thời. Khi sinh xong, da của các chị sẽ trở lại như xưa. Bên cạnh đó các chị em cũng nên nhớ những lưu ý trong việc chăm sóc da cho mẹ bầu để có thể khắc phục sớm tình trạng da xấu, hãy cùng mỹ phẩm Maxcos chúng tôi tìm hiểu nhé.
- Luôn uống nước khi mang bầu
Việc đầu tiên chị em cần phải làm để chăm sóc cho làn da là phải uống 8 – 10 ly nước mỗi ngày. Việc làm này sẽ giúp da được bù đủ nước trong quá trình mang thai. Nước có thành phần chính là các phân tử nước với chức năng cung cấp nước cho da. Nước bảo vệ da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế các bệnh về da như: mụn trứng cá, nám, đào thải chất nhờn..
Ngoài ra, các mẹ bầu cũng nên bổ sung các loại vitamin và có một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều trái cây, rau sẽ thực sự tốt cho da.
- Rửa mặt
Cho dù làn da bạn thuộc dạng da khô, bình thường hay da dầu thì cũng nên rửa mặt thật sạch 2 lần/ngày. Sử dụng các loại mỹ phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn cho mẹ bầu, và giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, cải thiện lưu thông và xóa tan những vết mụn lâu ngày trên da.
Cách làm hiệu quả nhất là cho sữa rửa mặt vào da tay, tán đều rồi xoa nhẹ nhàng trên da mặt. Nên massage bằng các đầu ngón tay sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Dùng tay vỗ nhẹ sẽ giúp các lỗ chân long se lại, giúp giảm tình trang giãn tĩnh mạch trong thai kỳ.
- Dưỡng ẩm
Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm an toàn với mẹ bầu sau khi đã rửa mặt sạch để làm cho làn da sáng đẹp hơn. Hãy thoa kem dưỡng ẩm hằng ngày vào những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, bụng, đùi…sẽ giúp da tăng sức đàn hồi, bót bị rạn da.
Ngoài ra, các mẹ bầu cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi lần đi ra ngoài trời. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa yếu tốt SPF để bảo vệ da chống lại các tia UV có hại của mặt trời như tia cực tím. Cách làm này giúp giảm nguy cơ bị nám da hiệu quả.
- Bổ sung thêm vitamin C
Vitamin C tham gia vào việc sản xuất collagen và bảo vệ tế bào khỏi sự tàn phá của các gốc tự do. Các nghiên cứu khoa học phát hiện ra rằng tăng cường thêm vitamin C sẽ giúp da có khả năng chống lại tổn thương oxy hóa tốt hơn. Tăng cường vitamin C cho da bằng cách ăn nhiều trái cây và rau xanh hằng ngày. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ớt (đỏ, xanh, vàng) cam, bưởi, dâu, chanh, bông cải xanh.
- Bổ sung Omega 3
Ngoài việc giúp tăng cường chức năng não và phát triển em bé, chất béo omega 3 cũng rất có lợi cho làn da, nhất là trong những ngày tháng mang thai này. Chất béo omega 3 giúp làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da. Các nguồn thực phẩm của omega 3 bao gồm nhiều tỏng dầu ca và các loại cá như cá hồi và cá ngừ. Thực phẩm tăng cường omega 3 là trứng, bánh mì hoặc nước trái cây, cộng thêm các loại rau xanh màu xanh đậm, hạt lanh và quả óc chó
- Luôn tạo một tâm lý thoải mái
Ngay lúc bình thường, thư giãn đã rất tốt cho da khi mang thai, thư giãn cơ thể và tinh thần càng cần cho da hơn. Vì thề, các mẹ bầu nên nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế các lo lắng, stress không cần thiết. Thỉnh thoảng nên đi massage để bớt mệt mỏi, giúp cho tinh thần thư thái, nhẹ nhàng hơn và da dẻ được chăm sóc, đào thải các chất bã nhờn dư thừa, làm cho da thông thoáng, hạn chế mụn.
“Với cách chăm sóc da trên các mẹ bầu cũng nên kiên trì và để ý nhiều hơn tới chế độ sinh hoạt, ăn uống hằng ngày. Chúc các bà mẹ thành công
